La 19enne pesava 145 kg – poi ha cambiato due abitudini e ha perso 80 kg in un solo anno

La 19enne pesava 145 kg – poi ha cambiato due abitudini e ha perso 80 kg in un solo anno

venerdì, 13 ottobre 2017

Jessica Beniquez è stata in sovrappeso tutta la sua infanzia e alla fine ha deciso di dire ‘basta’ arrivata a 19 anni. Pesava 145 kg ed era arrivata a trovare difficile anche solo alzarsi dal letto la mattina. La sua pressione sanguigna spesso le faceva venire i capogiri e la sua dieta consisteva in gran parte di fast food, scrive People.

“Tutto quello che facevo era guardare le serie su Netflix, mangiare e lavorare”, dice.

Ma un giorno a febbraio 2016 ne ha avuto abbastanza e prima di stare veramente male, ha deciso di cambiare la sua vita.

Instagram / Getfitwjessica

La prima cosa che ha fatto è finirla con tutti i fast food. Può sembrare un piccolo passo per molti, ma fa una grande differenza alla fine. E questo soprattutto per Jessica, che praticamente campava di nuggets di pollo, pasta e patatine fritte.

Instagram / Getfitwjessica

Il passo numero due riguardava l’allenamento. Ha passato molte ore su Youtube per avere una panoramica di quello che voleva fare – non c’era niente che potesse fermarla, una volta presa la sua decisione.

Instagram / Getfitwjessica

Oggi mangia bene e l’allenamento è il suo hobby preferito che pratica circa due ore al giorno. Il suo stile di vita è adesso associato alla gioia e all’amore, invece che alla mancanza di speranza e alla disperazione.

Instagram / Getfitwjessica

Più di 200.000 persone la seguono su Instagram, mentre documenta i suoi pensieri, i suoi progressi e la sua sfida.

“La strada è lunga, ma sono molto orgogliosa e felice di me stessa”, scrive sotto una delle foto.

Sotto un’altra sottolinea l’importanza di non rinunciare mai, anche se talvolta può sembrare difficile.

Instagram / Getfitwjessica

Pensiamo che Jessica abbia compiuto progressi incredibili e, sulle nuove foto, lei ha uno sguardo felice. È una vera ispirazione!

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